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“我不够好”,是一种瘾。

觉醒的火花

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一个人体验到“我不够好”的人,能找出自己的很多不好来。   有不好的地方很正常,金无赤金,人无完人。带着你的不完美好好生活就好了。可是偏偏有些人,就是跟自己较劲,天天觉得自己不够好,真没用。   我相信每一个觉得自己不够好的人,都无数次听到过这样的话,然而并不能改变他们对自己的评价。因为他们怎么能轻易的放弃“我不够好”的自我评价。
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在意识层面上,他们特别想变得自信、开朗、阳光、积极,特别想摆脱“我不够好”的感觉,但其实潜意识层面,这是一种瘾症,他们不仅不想摆脱,更想在这种瘾症的路上越走越远。   你会觉得自己差,其实是因为你发现了身边有个比自己更好的一个或几个人而已。然而那一刻,这些个人成了你的全世界。你的眼里,此刻,只有比你好的这个人,没有别人。   其实不是自己不够好而体验到“我不够好”,而是想体验到“我不够好”就去找证据证明我不够好。
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事实上你真的“很没用”,“很差”吗?   是的。你很差,的确是事实,但那不是你的全部。你有很差的部分,也有很好的部分。你有很差的时刻,也有很好的时刻。   所以你不需要矫正“我不够好”的认知,那有些自我安慰和自我欺骗。你只需要去拓宽你对自己的认识,不仅看到不够好的点,也看到足够好的点。对于自我评价,你需要的是拓宽,而不是矫正。
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